La thérapie choisie par Cécile est une approche psychothérapeutique holistique centrée sur la prise de conscience et l’intégration de l’expérience présente, La thérapie Gestalt.

La thérapie vise à promouvoir l’autonomie, l’authenticité et l’épanouissement en aidant les individus à prendre conscience de leurs blocages et à développer des stratégies pour les dépasser, favorisant ainsi une croissance personnelle et une meilleure adaptation aux défis de la vie.

Plaçant l’accent sur le “ici et maintenant”, cette thérapie considère l’individu dans sa globalité, mettant en lumière les schémas de pensée, les émotions refoulées et les comportements inconscients. Cette approche encourage la responsabilité personnelle et l’exploration directe des sentiments et des sensations, souvent à travers des techniques créatives et l’utilisation du langage corporel.

La relation entre le thérapeute et le client est essentielle, favorisant un dialogue ouvert et une compréhension profonde des dynamiques interpersonnelles.